叶酸按道理是孕前三个月吃的，但是孕早期也可以吃，吃到三个月就行，中期吃了也没用了，钙片，补铁，补锌都适量吃，不用每天按时吃，隔一天吃一次就行，有些钙片吃多了，引起便秘很严重的

怀孕前3个月就应该开始吃叶酸，直至孕3个月，孕期应该加强营养，食物多样化，除妊娠晚期要补钙外几乎所有的微量元素维生素都能从食物中获得，没必要吃药物或保健品

吃叶酸就可以了，四个月吃钙片跟奶粉，如果可以每天早上榨核桃豆浆喝一杯。

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我就吃的这些，因为我不喜欢吃核桃