满意回答
健康指导：您好，缺钙和缺室劳震锌会变成你说的手指甲和脚趾甲凹凸不平，还伴有白色的片状的情况宝敢。补充钙质不是单纯吃钙片就能补充钙元素了，须要同时摄取维他命D才能有效吸收钙，最好是剪残同时食疗，比如熬骨头汤就是很好的办法。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
我感觉有一点却钙质，你给补点钙质，咋补点多种维他命。
健康指导：您好，缺钙和缺锌会变成你说的手指甲和脚趾甲凹凸不平，还伴有白色的片状的情况。补充钙质不是单纯吃钙片就能补充钙元素了，须要同时摄取维他命D才能有效吸收钙，最好是同时食疗，比如熬骨头汤就是很好的办法。