我一位8个月的产后妈妈，天天晚上跳kitt有氧健身操能瘦吗？有45分钟，我的体重是72公斤，有时候下午也跳
匿名用户 2011-06-13 21:03
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这个昌富不知道，不过可以试试跳郑多脑梨燕健身操，一般的话一个月可肆串索以瘦4-5斤的样子
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8个月还喂奶吗，如果喂奶可要注意啊，那么激烈的运动很容易聚住奶呢，不如试试瑜珈类的运动，安全系数高些，而且减肥效果也没的说，还有每天坚持摩腹100次效果也是不错的，试试看吧
坚持下去就能瘦身！坚持吧