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你好朋友，根据你的情况考虑缺乏钙质引起的扬富，建议糟且战补钙。*缺点 维生素A 及钙构成干燥及易裂。*缺点维生素B使指甲微弱，并表现纵向及横向的突脊洞劳。*缺点维生素D12会导致过于干燥、指甲末尾万分圆弧、指甲变界。*缺点 蛋白质 、叶酸、 维生素C 会构成倒刺，缺点蛋白质还使指甲表现白纹理
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根据你的情况考虑缺乏钙质引起的，建议补钙。高盐饮食是补钙的障碍.因此建议您不要吃的太咸,并且适当补充维生素D并多晒太阳
根据你的情况考虑缺乏钙质引起的，建议补钙。高盐饮食是补钙的障碍.因此建议您不要吃的太咸,并且适当补充 维生素 D并多 晒太阳
你好，根据你描述的症状，可能是钙不足。这种情况最好是食疗，饮食多元化，注意增加营养即可，多晒太阳，必要时，可以口服补钙的 药物治疗 试试，注意复查，祝您健康。