你好，你的情况考虑 乳腺增生 或者 乳房 纤维瘤，建议你行乳房彩超以明确诊断。如果是乳腺增生，建议多喝水、搁吊避免情绪紧张、适当按摩乳房眠震。如果是乳房纤维瘤，可另行间残躬 手术 治疗。