问题分析： 痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。建议在月经期是不要太过于劳累，精神不要太过于紧 张，要保持乐观的心态，这样会减缓痛经，另外你可以到药店买些益母草冲剂口服，有一定的效果。 意见建议： 胃疼多为慢性胃炎。平时吃饭除了注意细嚼慢咽，多食易消化食物外，还应注意避免...食用辛辣刺激的食物，注意胃部保暖，注意生活起居有规律，建议到医院进行胃镜等检查，排除器质性病变后，可通过中医调理一下。