吃点红参类的产品吧。红参可以提高人类记忆和工作，而且还对改善老年痴呆病患者认知功能具有很好的效果。叶酸片也可以，但毕竟算是药类，不能多吃。

人参、刺五加、银杏、石杉等均具有一定的益智和提高记忆效果。一些中成药具有抗衰老及抗氧化作用，对于早老性痴呆、神经衰弱及健忘均有疗效。 英国研究者发现，补充叶酸和维生素B12可能有助于阻止和延缓老年痴呆病情恶化。美国报道从姜黄咖喱粉香料中提取的化合物姜黄素强大的抗氧化和抗炎症作用，也可以治疗预防痴呆。... 希望对你能有所帮助。