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应`该多注意卧床休息睡硬板床避免腰椎受外力损伤及弯腰持重积极锻炼近北腰部肌肉及韧带的力量有条件可以进行理疗促进血液循环消除神经水肿药物治疗主要是缓解疼痛营养神经等建议可以医导纪采用中医保守治疗的方蒸潜法如针灸平时应注意尽量少坐多站多走路睡觉时应睡硬板床注意腰部的保暖中`医认为腰椎间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致由于本`病往往虚实夹杂症候复杂中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法建议你采用传统中药.(土邡子22232
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考虑是软组织损伤，理疗如针灸 按摩治疗一下,并适当服用跌打丸或扶他林等.外用扶他林软膏.
应`该多注意卧床休息睡硬板床避免腰椎受外力损伤及弯腰持重积极锻炼腰部肌肉及韧带的力量有条件可以进行理疗促进血液循环消除神经水肿药物治疗主要是缓解疼痛营养神经等建议可以采用中医保守治疗的方法如针灸平时应注意尽量少坐多站多走路睡觉时应睡硬板床注意腰部的保暖中`医认为腰椎间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不...
最好还是好好的调养一个月后再健身吧。流产与我们平时的坐月子是一样的，需要好好调养的，所以还是好好调养一下，再健身吧
您好，您需要特别的静养，可以适当运动，但是不可以剧烈，比如跑跳，力量型的运动都不可以您如果希望运动的话怎么也得到流产后两周才可以