苹果酸奶减肥法到了第三天可以正常喝水了吗？
呼延浦和_lhO5 2014-07-07 14:35
满意回答
健康指导：您好，苹果典捆中含有较为丰富的辨某唉膳食纤维含量，能够增加饱腹感，使人不需吃太多的食物贵行，同时还能够促进消化排便。而 牛奶 或 酸奶 中含有较多的优质 蛋白质 ，还具有养胃的功能，但个人不建议只吃这两种食物，因为这样人体会缺乏很多的营养素，建议要饮食多样，可以适当减少进食量。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
健康指导：一般对于像你这种 减肥 方法跟月经影响一般不大的，不过如果过于节食也是有所不妥，所以月经期间建议要补充点粗粮食物，黄瓜，鸡蛋等，既能保持营养又是能帮助减肥的食物，所以比较建议的。
减肥不可以牺牲身体健康 为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦恢复正常 饮食会很快反弹建议你选择 运动减肥 及瘦身又可增强 体质 .