如何帮助孩子去增加肉类摄入或平衡其它婚营养缺乏呢? 一、把肉做成馅 虽然有很多孩子不喜欢吃肉清葵抹，但大部分的孩子对饺子还是感兴趣的，也很愿意吃。建议家长朋友们对于平时不喜欢吃肉的孩子，不妨经常给孩子包些饺子、馄饨、包子等，这样可以改善孩子的食欲，增加肉类摄入。如牛肉、猪肉、虾仁馅都可以。还有，就是做些肉丸，很多孩子也比较喜欢，这也是增加孩子肉类摄入的一个办法。 二、补充杂粮 吃肉少，蛋白质摄入会减少。在主食上就要增加杂粮摄入，因为各种杂粮混食，可增加蛋白质的利用率，提高蛋白质的生物价。这样可以弥做生补一些优质蛋白质的不足。如大米和小米、玉米、燕麦、杂豆、地瓜等，同时可以2-3种混合做饭或熬粥，如果经常坚持食用，就会补充孩子由于肉类摄入不足导致的蛋白质缺乏。