你好；一般考虑是痛经的症状，建议多锻炼身体，平日注意生活规律，劳逸结合，防止受寒，多吃生姜小茴香猪肝鸡大枣山药等，消除恐惧,焦虑及精神负担，加强经期卫生,祝您健康!