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失眠：通常指患者对 睡眠时间 和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建貌告议你注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟， 刷牙 、 洗牙 ，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安寸叨泳神宝颗粒等试试。白天加强锻概射炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
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你好，根据你描述的情况分析考虑是 神经衰弱 。神经衰弱多因患者长期受有精神创伤或突然受到某种精神刺激而造成的一种神经官能性疾病，主要症状为失眠、心悸、 记忆力 减退、注意力不集中、头昏痛、易烦躁、食欲不振等。你应放松心情,劳逸结合,保证充足的睡眠.多参加文体活动，必要时可服用 维生素B1 、B12及...
你的情况 失眠 考虑神经衰弱, 是植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的 作息时间 ，避免劳累，不要经常 熬夜 。
根据症状分析可能是肝阴虚火旺所导致的不寐。建议先服用一贯煎加减治疗，具体用量在当地医院中医师指导下进行调理。