你的这种情况可能是局部软组织损伤，指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。建议做局部封闭治疗，效果比较好

建议左侧睡，枕头不要太高

一样的

多注意休息，多喝水，营养全面，对肚子宝宝好呢

孕妇都这样的，可以抱个枕头，夹个枕头之类的，左侧卧的睡