一定要多洗澡，还有不要穿太厚。洗澡的时候可以加点宝宝金水。我们家宝宝现在三个月，已经睡凉席了，不过不建议宝宝枕枕头，宝宝睡觉比较好动，枕头会影响睡眠质量的，宝宝也不容易翻身。