胃病保养主要是：饮食要有营养摄入均衡, 吃饭 一定要定时定量,不能过饥过饱；禁食生冷、辛辣、油腻和不易消化的食物和饮料。不吸烟喝酒 熬夜 ，保持良好的心态才有助于 胃炎 的早日康复。在保养的同时还应配合药物的治疗，可选用铝碳酸镁咀嚼片和其它抑酸抗菌的药物治疗。

胃溃疡多是因为幽门螺旋杆菌的 感染 引起的，胃充血多是不合理饮食。建议你不要吃油煎辛辣的食物，少喝冷饮。可以吃面条，面条是养胃的，煮粥的时候可以加一些小苏打

根据你的描述，可能是慢性胃炎伴 溃疡 ，此病病情比较漫长，和饮食习惯，理化因素有一定的关系。建议你继续治疗， 胃病 还是要靠平时饮食注意，辛辣，生冷硬的食物少吃，戒烟酒，注意休息，心态平和。这样就会慢慢好了。希望对你有用。