你好，从你的昌裁叙述来看这应该考虑是 肾虚 ，建议找佳生菠中医治疗比较好。 多吃食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝、以及索团葱姜辛辣之品等。冬令怕冷，常吃这类食品可帮助改善怕冷的感觉，从而增强 体质 。 另外，除了保证一定的食量，摄入充足的热卡外，还应多吃些含 碘 丰富的食品，如海带、海蜇、虾皮及海鱼等。