健康指导：您好，很高兴回答您的问题，刚回答一位朋友，水果最好上午10点左右吃，这个时候是黄金果，早上空腹宜喝杯温水。而且不是所有的水果都适合空腹吃，有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。 比如番茄、柿子、香蕉、桔子、甘蔗、荔枝和山楂都不适合空腹吃，苹果最好也不要在早上空腹吃，会刺激胃酸分泌过多，希望...能够帮到您，祝您生活愉快！

苹果中的鞣酸,有机酸等物质有收敛作用;果胶,纤维素有吸收细菌毒素的作用,所以能利肠止泻;有机酸和纤维素可促进肠蠕动,从而起到通便作用.但是建议您不要空腹吃太多,因为苹果含有大量苹果酸,维他命C跟柠檬酸,吃太多苹果会跟胃酸起化学反应,结成不易融化的块状物,导致胃部急发炎.可以空腹吃苹果,但是不能吃过多....

健康指导：您好，建议您最好不要早上空腹吃苹果哦。首先苹果味甘酸、性凉，早上空腹食用，对胃不好。其次，苹果中含有大量酸性物质，本来早上人很饿，胃就分泌了很多胃酸，再直接吃苹果，胃可能会受不了。而且空腹吃水果不利于维生素吸收。建议您最好吃完早饭后再吃苹果。

健康指导：苹果味甘、酸、性平，有生津和脾，解暑除烦，涩肠止泻等功能，可用于消化不良、轻度腹泻，便秘等症。现代研究发现，苹果中的果胶能降低血中胆固醇含量，并能与空气中的放射性元素与致癌污染物结合，促使这些物质排出体外，故苹果有预防冠心病和癌肿等作用。早上空腹吃苹果可以促进食欲，降低血清胆固醇含量。