长期长这些痘痘内分泌失调而且一个月来两次月经，天天都有吃水果很少吃辣，月经干净了一运动就又来一点不
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匿名用户 2013-11-19 17:33
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你要多喝水，付点补水面膜，实在不行，试试万色水母，那个效果好，但是价格有点贵，我自己也买了的，洁面乳298 喷雾298 我和你一样有痘痘，我20岁，在外面打工，存一个月的钱买的。你可以百度了解一下。
首先将体内毒素排出,再用护肤品,如果有便秘的话,肯定痘痘也有很多,当便秘正常了,痘痘自然会消除,你可以服用一下排毒的产品先,这样才能两全其美的!
保持良好的心情，按时休息，晚上最好不要超过10点睡觉，多吃点儿清淡食物和水果，适量的运动（每天20~40个仰卧起坐），观察半个月看看。要是还没有缓解，我觉得就应该去看医生了。
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