提醒各位家长应该多留心观察孩子是否第二性征出现过早。比如，孩子的个头突然蹿了起来，有些家长还沾沾自喜。其实，10岁以前孩子的身高增长突然加速，往往是性早熟的一个信号。那么，如何家长应该防止真性性早熟呢? 1、适当控制饮食。避免营养过剩，尤其避免油脂多的食物团北，少吃甜食，但要保证蛋白质的摄入量，并应多吃些蔬菜水果。需要注意的是，让孩子避免进食可能含有性激素的营养品和保健品，也不要使用含有性激素的护肤品。 2、增加体育活动。尤其要加强锻炼下肢，每天应保证30分钟以上的运动时间，运动项目可选跑步、爬楼和跳绳。 3、保证充足睡眠。每晚应有八九个小时的高质量睡眠，以保证垂体在夜间能分泌足量的生长激素，因为生长激素对身高的快速生长有重要的促进作用。 4、创造良好的环境。比如不要让孩子过多接触与年龄不相称的视觉刺激，使他们的天性得到发挥，逐渐实现本色的回归。 以上就是对如何防止儿童性早熟的介绍，为了方便家长更好了解孩子所患疾病相关信息，我院特别开设捆寸专家免费在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供最专业治疗方案。 意见建议：温馨提示：一些反季节的水果、含脚浅哑激素的补品都会造成孩子性早熟，要想孩子健康成长，只需正常饮食即可，不需要过分进补，这一点家长一定要有明确的认识。