你好，如果偶尔出现一次，可能和心情紧张压力增大， 生活习惯环境改变有关系，你现在可以喝些活血调经的药物来治疗，并且涉法昌注意休息，不要劳累，不要着凉水，一个月内不要性生暖间活，下个月继续观察，如果还少需要在月经第三天检查激素六项，看看降泳水平正常不正常，弄清病因后对症治疗。