你好,考虑 神经衰弱 ,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时 吃饭 .可以口服;谷维素片+ 维生素B1 片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

建议多吃以下食物对增强 记忆力 比较好。水果类多吃 桔子 和香蕉，肉食类多吃猪脑和鸡，蔬菜类多吃菠菜胡萝卜具有健脑益智作用。胡萝卜含有大量以 维生素A 有小人参之美誉，为健脑佳品.生命一号和安神补脑液能一起吃。

根据病情描述，可能为生活压力大，心理负担重引起的轻度 抑郁症 。建议调整心态，面对生活的压力，放松心情，自然会好起来。