我没有抽筋缺钙的症状，也没吃钙片，老公说虾皮最补钙，经常叫我吃紫菜虾皮汤，放好多虾皮，但是我不喜欢吃，今天又为这事吵了 还有别的补钙的吗？
钟离雁菱_giCE 2014-05-12 16:13
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其实食补的效果是劣乐很少的，什么多吃都是没有悟涌胃口瓣们了的，没有胃口又哪里会吃得好呢， 孕妇补钙 还是需要买钙片的，你老公的心是好的只是方法有些不当。
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这种情况的话你还是听你老公的把虾皮是比较丰富的你可以想办法做着吃
多吃点鱼肉吧，坚果也很不错的，核桃什么的都很不错的，最好喝点孕妇奶粉，这样营养更全面
虾皮补钙效果很好的，如果不想吃虾皮可以喝孕妇奶粉，吃鸡蛋都是补钙的
那就来点骨头汤吧。便于吸收的。或者是钙片。
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