问题分析： 你好，你可以吃益母草膏，吃到来月经就别吃了，免得影响正常的经期，痛经的时候可以热敷缓解一下 意见建议： 平时注意休息，不要熬夜，晚上不要超过10点休息，注意饮食的均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜多吃五谷杂粮，多吃奶类蛋类食物，保持心情愉快，都有助于经期的正常，祝健康