心理分析：您好，入睡困难有好多原因形成，抑郁焦虑都好像会造成入睡困难。心理指导：找到入睡困难的原因，假如是因为心情抑郁焦虑导致的，那么你快调整好自个的心态，学会释放压力的方式。假如是因为睡前乱想事情形成的入睡困难，那么就须要你矫正自个的睡眠习惯，天天不要睡觉过晚，注意作息规律，睡前不要想任何事情，不...建议乱用药。祝早日康复！

情况多是气血不足、劳累过度或是长时间处于焦虑和压力状态变成的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来医治，此外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平日里在饮食上多吃一些安神补脑的食品，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

中医讲心主神志，睡后多梦，脑子爱想事是身心受累，心累也会发现心悸，建议中药调养。

失眠、多梦；考虑是心肾不交，肝不养血，荣卫不调。可以服用健脑补肾丸。临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟