你可以 早餐 喝小米饭，进食定时定量，少食多餐。这可减少游离胃酸，减轻对胃的腐蚀。另外，进食养成细嚼慢咽的习惯。只要生活规律，做好饮食保健，注意营养，科学进餐，完全可以减轻症状。避免吃生冷及不易消化的食物。饭菜要软、烂、容易消化，以减轻胃的负担。