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你好,女性更年期一般在45-55岁,但也有提前在40岁左右出现更年期更年期由于卵巢功能降低耗挤导致的雌激素、孕激素雄激素等分泌减少，而出现的一系列植物神经紊乱的现象。如潮热常伴有轰热，继之出汗；情绪、 记忆力 减退及易激动；阴道干涩、阴道炎； 胆固醇 增高 ；骨质疏松等.要想安全葵蔑肿、顺利地度过更年期。一要精神愉快，二要生活规律，三要膳食合理。四要控制毯命热量预防肥胖,平时多吃乳类及乳制品、海产品、虾皮、海带、豆芽、豆制品、骨头汤、骨粉、芝麻酱等含钙丰富的食物,钙供给量每天不少于1000毫克。
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更年期女性首选的避孕方法应该是工具避孕，比如男用避孕套或女用阴道隔膜等。 同时还要配合着吃避孕药，既能加强避孕的效果，同时还有润滑阴道的作用，一般来说，避孕药最好是吃长效避孕药，一个月吃够21天。
你好， 更年期 女性可能出现潮热、多汗、 失眠 、 月经紊乱 的症状。建议更年期女性注意休息，避免劳累，放松心情，如果症状严重需要就医，祝你身体健康！
你好，要平安度过更年期首先要对更年期有所了解知道它是一个正常的生理过程.另外要合理安排工作和生活劳逸结合生活要有规律多参加文体活动这样既可愉悦心情也可以分散 注意力 改善和缓解更年期不适的症状.如果通过生活调理不能使这些症状得到改善建议每天口服敏尧依能静胶囊，主要原料-林蛙油、林蛙卵有效活性生物因子...
您好，更年期引起激素调节所以会出现很多症状， 盗汗 和失眠如果长期存在是有 神经衰弱 的倾向，这样的症状是需要对症治疗才能帮助您尽早的摆脱疾病的困扰。建议服用巢之安，激活卵巢功能，调节分泌水平，显著改善并消除更年期症状。