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我在酒店上班经常 熬夜 上夜班应该注意什么熬夜受累最大的脏腑是肝，经云：卧则血归于肝经。血不能很好地归于肝经，而又劳心劳力，势必使血易于妄行。如上火鼻衄、 月经量多 或饥府少。提前滞后。建议多食筝殊府富含 维生素 的食物，补足睡眠。尽量不要熬夜。其实是没有什么方法比正常歇息丛卜更好的办法了。
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你好，电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对 眼睛 也有较强的刺激作用。长期使用电脑者，易患眼病。专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。此外，菊花对治疗眼睛疲劳、 视力模糊 有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。电脑族可多喝 绿茶、菊花茶！
你好！人的身体尽可能不要改变正常的生活习惯，人需要足够的睡眠，如果我们的睡眠出现严重不足或持续不好就会导致大脑过度疲劳，严重者会导致大脑功能紊乱，就会引起精神疾病。建议使用清凉油涂抹刺激神经，最好不要服用药物，有副作用的。