个人建议趁着年轻适当减肥，除了爱美外，对于身体的健康也是很有好处的。我是看到周围偏胖的女人有人得了乳腺癌后才决定减肥的。我本人也偏胖，体检发现乳房有脂肪瘤。所以，这次减肥的决心比较大。 我是适当节食和躬贸运动。早饭、午饭正常吃，晚饭少吃一点。没有跑步之类的，只是走路，如果愿减葛你觉得坐搂腰不好，建议骑自行车锻炼。 关于你老公说的话，主要是看他当时的样子，我老公也说过类似的话，但当时是为了显摆自己的魅力，我没理他，这事就过去了。