不是每个女孩子都这样，平时饮食方面注意体质好的不会这样． 经期食用冰冻生冷辛辣食物，无痛经的可能因此引起痛经，原本有痛经的会因此加剧痛经。这是因为经期主要是受一些激素来控制的，这些刺激性大的食物会影响激素的分泌，评峡从而导致月经不调等一系列问题。 月经期身体抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也最好不要在太潮湿的地上坐。夏天不要喝过多的冷饮，以免了满坐受寒，着凉，刺激盆腔血管收缩，导致月经减少或突然停止，引发其他疾病。结论就是月经期受寒着凉会刺激盆腔血管搂稼收缩，导致月经不正常，甚至引发其他疾病。 你说的情况中医中叫宫寒，月经那几天每天用温开水冲红砂糖喝会有改善，你可以试一下．