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你好！是不是因为压力导致的呢？压力大会给大脑带来一种无形的舒服，导致睡眠质量减低，长期 失眠 会导致大脑皮层植物神经功能紊乱、内分泌失调遮呈院和神经衰弱等症状，西药无非就是 安眠药 类，它的毒副作用比较大，长期用垃豆药机体会有依赖性和耐药性，对大脑也会有抑制作用，不但不能让睡眠质量某禁提高，晨起反而会疲乏无力、头重脚轻等，我建议最好用针灸、静电疏通和口服 中药 的方法治疗，中药标本兼治还可以安神养心，祝健康快乐！ 仅供参考。
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健康指导：上课打瞌睡的话要注意每天一定要吃早饭，不能因为 减肥 不吃早饭，不吃早饭会导致 碳水化合物 摄入过少，但是大脑的能量是需要碳水化合物提供的，所以说不吃早饭就会导致 注意力不集中 等问题，
记忆性差多吃增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、 牛奶 、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
你好，你好，这个白天 嗜睡 考虑 肾虚 或者脑缺氧引起的症状。建议多喝白开水和多吃蔬菜水果。不能吃辛辣刺激性食物。需要规律饮食。保持心情舒畅很重要。