哺乳期睡眠不足跟奶水多少有关系吗?
匿名用户 2012-06-18 19:54
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我也是产妇,最近有和你一样的疑惑,感觉应该有关系吧
应该有关系吧 我现在也是一名产妇且母乳喂养 我就觉得如果哪天休息不好奶水明显没有休息好时的充足
乳汁分泌与神经中枢关系密切,过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。产妇要保持精神愉快,对母乳喂养抱有信心,更要注意劳逸结合,保证足够的睡眠和休息,最好采取与婴儿同步休息法,减少干扰。 还有听轻松的音乐,看健康有趣的书画,有利于调节心理,保持心情舒畅。
有,另外多喝汤水,宝宝多吸