健康指导：您好，荷叶和冬瓜泡水喝确实有助于减肥，消脂的。如果想要减肥，可以用荷叶冬瓜茶代替晚餐饮用。平时饮食也要清淡少油，多选择低热量高膳食纤维的食物，每顿只吃七分饱，但营养也要均衡。同时多活动，少坐着，多走路，多爬楼梯。

你好，可以这样来讲，你说这一个东西呢，应该说没有减肥的功效，但是可以起到清热泻火的一些功效，有效防止高温中暑。 我建议就这一种呢，可以先试一下，但是，可以考虑对身体真没有伤害的，是没有什么副作用的可以长期服用，不会造成任何的影响。

您好！目前认为荷叶和冬爪可能有一定的减肥功效，但其作用到底有多大还未完全被科学证实。目前认为最理想的减肥方式是合理控制饮食并加强运动，三餐吃七八分饱，少吃或不吃含热量高的食物如甜食，包括含糖饮料，零食，西式快餐，烧烤和油炸食物等，多运动，当然要长期坚持，会有很好的效果。

你好，可以这样来讲，你说这一个东西呢，应该说没有减肥的功效，但是可以起到清热泻火的一些功效，有效防止高温中暑。我建议就这一种呢，可以先试一下，但是，可以考虑对身体真没有伤害的，是没有什么副作用的可以长期服用，不会造成任何的影响。