用热水敷。

您好，奶水不通可能和你的情绪或宝宝吃奶的方式有关，平时保持良好的心态避免生气，宝宝哭时不要让宝宝吃避免吹奶的现象，可以用热毛巾热敷多让宝宝吸允试试有没有效果。