你好，增强孩子体质，要从孩子本身入手，一定要制定好合理的饮食计划，父母一定要给孩子的饮食进行一些合理搭配叹旧，并且饮食一定要有规律性。另外，还要适当参与户外活动和规律性体耗录育运动生命在于运动。多让孩子参加一些体育锻炼究训指，每天在饭后半个小时后进行一些体育运动。最后，给孩子建立一个良好的生活习惯给孩子一个合理的休息、睡眠、学习、活动等制定一个科学的时间表是相当有必要的。这样才能真正让孩子的体质得到提高。