切记不要熬夜，不要老是吃辣的早上起来的时候建议喝一杯热水，清清肠子早上起床的第一杯热水比你一天喝的水都有效要保持良好的生活习惯有蜂蜜的话加点蜂蜜进去，防止便秘贴土豆片，土豆片要切得很薄，贴在脸上有痘痘的地方大概十五分钟，早晚各一遍，不是很严重的话差不多三天就会有效果，保持充足的睡眠目前我&正在进行一...个计。。划，是我的闺~蜜告诉我的一个多月轻`轻松.松去%豆成功，可以去&试%试 ;方_法再下面的截图里图片有点小，点一下就放大了

青春痘很多人都会得，因人而异严重程度都是不一样的。 患上痘痘之后如果不好好处理的话就会留下难看的痘印，很多人用了不少的方法都去不掉这些东西，那么，长了痘痘之后要怎样调理呢： 1.在痘痘出现时要注意脸和手的卫生，尽量不要用手抠，会感染的 2.尽量不要使用油腻的护肤品，因为这些化妆品会阻塞毛孔，影响细胞...呼吸，这样反而会加重病情。 3.保持清淡的饮食，不要吃太辣或者太咸的食品。口味要清淡，饮食要规律。 4.要保持清洁，保持足够的睡眠，不要留刘海。 5.推荐使用玉肌膏改善痘痘，一般一个月左右就会好的。

男人内分泌症状不像女性那样繁琐，但也不容忽视。其调理方法主要从饮食、运动、情绪等方面入手，可以适当使用药物综合调理，效果更好，可以去看中医，根据辨证采用“芯荟清内调方”调理效果较好。

这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。从现代医学的角度看，青春痘多由雄性激素分泌过盛所致，而女人年过三十，雌激素分泌减少导致对雄激素的制约减弱，造成雄激素相对过盛而起痘。这类情况最好的解决方法是补充激素