您好：考虑你说的情况，您可能是缺乏维生素C、口腔牙结石引起牙龈出血，另外血液系统性疾病也会引起牙龈出血，建议去医院口腔科检查，每年至少洗牙一到两次，多补充维生素C，平时要注意口腔卫生，饭后漱口，用淡盐水漱口，早晚刷牙，祝您健康快乐。