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急性扭伤后可以引起局部神经软组织以及骨组织的水肿，局部可以出现红肿热疼的情况。短时间内走路有跛行，下垂时崇剑间久了还有可能整只脚都会出现水肿的情峡点挤况。建议在扭伤24小时内的用冰袋冷敷，超过24小时候可以拿硫酸镁颗粒热水冲泡后用毛巾热敷，可以帮助消肿止疼。治疗期间注意抬高患肢，避免下垂，穿急菠鞋选用高帮的可以保护脚踝。疼痛厉害的可以使用 云南白药 酊等活血祛瘀止疼，或者选用 中药 膏剂外敷也是可以的。
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需要一定的时间休养，休养期间尽量少用伤的脚，少走路少发力。微肿说明还有积液，可以用些药水或药酒搓揉，或是热水 泡脚 ，促进血液循环，加快吸收，应该没有太大问题，慢慢开始运动，不要一下过于剧烈就好
脚踝扭伤3年了，一直疼一般来说要考虑创伤性 关节炎 的可能。一般保守治疗建议采取局部按摩，针灸、理疗、服中药活血化瘀止痛等保守治疗。平时需要注意休息，热敷。运动或负重可以诱发和加重，另外注意勿受寒、受湿等。
您好、根据您所描述的情况来看。这个是局部淤肿所导致的症状。建议你可以局部涂擦红花油按揉治疗。