这个时候需要增加饮食来改善乳汁的分泌，多喝汤类的饮食，母鸡汤、鱼头印挡蒸汤、大骨汤室概、猪蹄黄豆汤等，效果还不错。这个时期的宝宝可以添加辅食了。 建议辅食添加遵循以下顺序：从1-3个月添加果汁蔬菜汁。4月龄开始添加流食（如奶粉、米糊、菜泥等）。从6月龄开始添加半固体的食物（如果泥、蛋宰蛋黄泥、鱼泥等）。7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物（面粥、碎菜粥等）。10-~12月龄时，大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。