你好,更年期出虚汗多是更年期综合症的表现,更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状,更年期妇女,由于卵巢功能减退,垂体功能亢进,分泌过多的促性腺激素,引起植物神经功能紊乱,从而出现一系列程度不同的症状,如月经变化,面色潮红,心悸,失眠,乏力, 抑郁 ,多虑,情绪不稳定,易激动, 注意力 难于...集中等,称为“更年期综合症建议口服谷维素和更年康调节治疗.应尽量减少脂肪,胆固醇,盐和酒等四种物质的摄入,要少吃过咸的食物,不宜吸烟,喝酒和咖啡.不要 偏食 ,粗细搭配；避免过饱,尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖,加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化；按时用餐,忌暴饮暴食,蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素,具有通便,预防痔疮及大肠癌的作用.