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月经期保养： 1、 生理期 期间尽量不要 洗头 ，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干耀锅。 2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气?，在冷气房里要多穿蛋们笼衣服。 3、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出4吃点甜食，可以帮助污血代谢。5、充分劣肿休息6、不要太情绪化7、忌盆浴
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你好，最好不要接触凉水，腰痛也可能跟你洗衣服站立很久有关。建议你最近还是不要太劳累。注意休息，不要劳累，按医生的医嘱，服用 人流 后的药物。就可以了。注意个人卫生。希望我的回答对你有帮助。
术后注意休息，加强营养应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。
人流后注意休息；保持外阴清洁；两周内禁止盆浴、坐浴；一个月内禁止同房；避免食用生冷、辛辣刺激性食物；定期复查。注意保暖，可以喝一些红糖水，加强营养，如果出血太多或有其它情况医及时去医院复查。