产后如何减肥快，生完宝贝八个月了 一点没瘦，还胖了很多，请问怎么办啊？
匿名用户 2013-08-27 17:21
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喂奶啊，对宝宝对妈妈都好
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111不是不可能,我曾经从110斤瘦到过70斤,但是身体也变得很虚弱.所以减肥震得不能急.你把每天的饮食总热量控制在1000千卡左右再配合少量运动应该不成问题,但要注意营养搭配合理,还有要为精神上的折磨做好心理准备.我现在的结论是能吃是福,没有什么比健康更重要了.不过我支持你!222
采用营养餐的形式，少吃含淀粉、脂肪、糖类食品，每天吸收的营养多在蔬菜、水果、少量的家禽类中获得，多饮用白开水，同时加强锻炼！！