最好别喝。多吃点水果就好了

1、吃的过于精细了（精米、精面、糕点、面包等），水果应别削皮，蔬菜应尽量生吃。 2、从食指（靠拇指侧）根部往指尖推100~300下——大肠经走向。或两手大鱼际对搓——肺经走向。

不能喝，喝便秘茶助排泄，而月经期要保。最好喝点红茶、普洱。绿茶属于寒凉的不宜喝。