我是第一次献血献了400毫升，体重够可是
节涵阳_tnr3 2014-04-09 04:48
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一般正常的献血量每次300毫升，如果过多会出现相对 贫血 导致头晕，旧常如叹顿果近期饮食不好，过度劳累，睡眠不好也是会出现头晕，检查 血常规 ，查明原因。目前要多休息，不要 熬夜 ，不要过度劳累，合理饮食，可以多吃鱼汤，鸡汤，检查血常规，测量狼以之血压查明原因。
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这个会增加 跑步 后身体过度疲劳现象，而对健康影响多不大， 献血 量也是偏多，而过早进行剧烈运动，会加重心脏的负担暂时宜休息并加强营养补充，促进失血的纠正，而可较快恢复身体机能。而运动后还有不适，就要就医检查重
健康指导：一般对于献血后感觉有 头晕 的话，可能是由于 体质 虚弱，血气不足所导致的，平时建议献血要适当进行，或者注意减少献血量，以免影响健康。而且体重足够的人不代表献血就没问题的，所以以后要注意，饮食营养也要注意均衡。