祝宝妈好孕！

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失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

可以通过音乐放松心情，睡前喝杯温热的牛奶，会有助于睡眠，可以吃一些 蜂蜜、 菊花茶 、香蕉、 杏仁等食物

我也是 天天失眠