月经期不要吃冷食，不要和爱爱，不要盆浴，不要提拎重物

不要吃生冷辛辣食,还有月经期间能不洗头尽量不洗,因为这样会让体内寒气加重,容易生病.简单地说：注意卫生，注意饮食。

不要吃生冷辛辣食物…还有月经期间能不洗头尽量不洗头…因为这样会让体内寒气加重…容易生病…这是我看中医的时候中医说的

大姨妈来了每天要喝杯红糖水，不要吃油腻辛辣的食物。 有句名言要记住：男人要多吃，女人要多睡。

注意卫生，注意饮食，就可以了