你好，月经期间女性的抵抗力比较低，可以适当增加营养，海鲜含有比较多的蛋白，是可以吃的，注意不要吃辛辣刺激的，还有生冷的东西。 意见建议：月经期注意休息，注意卫生，避免感染，还有就是要注意保暖，不要吃生冷的东西。