你所说的情况考虑疲劳综合征，一般见于工作劳累栋柿笼，精神负担重，经常熬夜，生活菜锅 作息时间 不规律等原因，机体经常处于疲劳状态，机体的代谢就出现了不规律，因此可能出现头晕， 黑眼圈 ，皮肤无光泽等等脑斯。建议调整规律自己的作息时间，劳逸结合，多参加户外活动，多参加体育锻炼，饮食规律，多摄入富含 维生素 的食物，多吃蔬菜水果等。