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您好，生物钟也叫生物节律,生敲辨物韵律,指的是生物体随时间作周期变化的包括生理,行为及形态结构等现象。 建议最有效的办法，就是规律自个的生活，按时作息，平实恨之衡饮食，积极锻炼，而且导致制度，常年坚持，雷打不动锈顿，节假日也不例外。
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您好，生物钟也叫生物节律,生物韵律,指的是生物体随时间作周期变化的包括生理,行为及形态结构等现象。建议最有效的办法，就是规律自个的生活，按时作息，平衡饮食，积极锻炼，而且导致制度，常年坚持，雷打不动，节假日也不例外。