属于月经不调的一种，最常见的是宫寒另外子宫内膜偏薄也会出现月经周期量少等表现 可以多吃蛋白质食物，牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、羊肉等。

你好，如果偶然有一次是不用担心的，考虑是经期受凉造成的可能大。因为经期受凉是可以影响子宫收缩的，子宫收缩不良可以造成经血在宫腔内潴留时间过长，受凉导致的血瘀症状。 偶然一次是不用服药的。 如果反复多次如此，是需要及时去医院彩超检查，观察子宫内膜的情况的，排除子宫内膜炎症的可能。