不要去打回奶针，也不要吃药，对MM身体不好，你可斯医悠以多吃些回奶的食物 芹菜，麦芽、巧克力、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、相蛇茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、人参、党参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、冬菇、醋。白萝卜、地瓜、玉米等，另外，凉性、酸性、过咸的食物会回奶 乳汁本来就不多的妈妈，只要停止哺乳，同过最时再吃些有回奶作用的食品，乳汁即会逐渐减少直至完全停止